¿Qué son los calambres musculares? ¿Cómo evitarlos?

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Todos conocemos los calambres musculares. Pueden aparecer haciendo ejercicio, o inclusive caminando (lo que se considera una actividad de poco esfuerzo). Un músculo determinado comienza una contracción que no puedes evitar en el momento, y da paso al calambre. Una sensación no muy grata para el cuerpo, como si se electrificara la pierna, por ejemplo. Y […]

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